dietfit-logo

Sebuah syarikat perunding pemakanan dan kecergasan. Kami terdiri daripada sekumpulan dietitian yang pakar dalam pemakanan dan kecergasan.

AKTIVITI TERKINI DIETFIT

SNEK SIHAT UNTUK DIMAKAN SEMASA MEMANDU PULANG BERHARI RAYA 

Selamat pulang ke kampung halaman dari kami di Dietfit Malaysia!   “ Mengantuk sangat kalau tak mengunyah apa-apa semasa memandu. Saya nak makan apa ya selain jeruk-jeruk? Nanti darah tinggi naik pula makan jeruk banyak..“   Di sini antara cadangan makanan yang boleh...

DIET SEBAGAI GAYA HIDUP, BUKAN TREND!

DIET SEBAGAI GAYA HIDUP, BUKAN TREND! Ramai antara kita mengamalkan konsep ' all or nothing ' dalam diet seharian. Maksudnya tak makan langsung atau alang-alang makan biar puas hati. Konsep pemikiran sebegini akan menyebabkan berat badan dan kawalan pemakanan yang...

PEMAKANAN SELEPAS SERANGAN SAKIT JANTUNG!

PEMAKANAN SELEPAS SERANGAN SAKIT JANTUNG! . .     " En. Khairul, saya sering mendengar tentang diet bagi mengelakkan sakit jantung. Bagaimana pula dengan datuk saya yang baru sahaja balik dari hospital akibat serangan jantung? Sama juga kah dengan orang yang belum...

Tidurlah untuk Kurus!

Tidur merupakan salah satu keperluan dalam hidup manusia, di mana jika kita kurang tidur sudah pasti menjejaskan kehidupan seharian kita. banyak kajian yang mengaitkan tidur yang tidak cukup dan obesiti atau terlebih makan. Ini adalah kerana gangguan kepada 2 hormon...

Pemakanan Bulan Ramadan : Soalan Lazim

Soalan lazim berkenaan Diet Di Bulan Ramadan. Bagaimana puasa dapat membantu dalam kesihatan seseorang Berpuasa khususnya dalam bulan Ramadan dapat membantu kita merehatkan seketika perut kita dari pemakanan yang kurang sihat. Pada masa yang sama puasa dapat...

Beras Perang : Khasiat Yang Tersembunyi!

    Tahukah anda bahawa orang kaya di zaman dahulu kala lebih gemar memakan beras putih dan menganggap beras perang hanya untuk orang miskin dan petani dan haiwan. Pada zaman sekarang, sains dan kajian telah membuktikan bahawa khasiat dalam beras perang jauh lebih...

JAM PALING TRENDY ABAD INI!

  Menurut American College of Sports Medicine, jam tangan fitness ini merupakan antara trend paling popular pada tahun 2017! Pelbagai kajian telah dijalankan bagi mengenalpasti sama ada benarkah jam tangan ini dapat meningkatkan aktiviti fizikal dan mengubah gaya...

KURUS DENGAN DIET KETOGENIK

  Baru-baru ini ramai yang berkongsi maklumat tentang diet ketogenik. Benarkah diet ketogenik ini merupakan diet yang paling berkesan dalam menurunkan berat badan? Yang sebenarnya...   DIET KETOGENIK DAN KETOSIS Ketosis berlaku semasa manusia mengalami kebuluran. Oleh...

NAK SIHAT, JOM MAKAN SERAT!

     ...

DUDUK PUN TAK SIHAT?

Apakah yang anda sedang lakukan saat ini? Duduk sambil membaca artikel ini? Jika ya, ayuh bangun dan lakukan sedikit regangan sambil membaca. Satu kajian pada 2015 menunjukkan bahawa manusia zaman ini menghabiskan kebanyakan waktu jaganya dengan duduk. Kebanyakan...