DIET SEBAGAI GAYA HIDUP, BUKAN TREND!

DIET SEBAGAI GAYA HIDUP, BUKAN TREND! Ramai antara kita mengamalkan konsep ' all or nothing ' dalam diet seharian. Maksudnya tak makan langsung atau alang-alang makan biar puas hati. Konsep pemikiran sebegini akan menyebabkan berat badan dan kawalan pemakanan yang tidak konsisten kerana memberi stress kepada diri sendiri. Kajian menunjukkan...

PEMAKANAN SELEPAS SERANGAN SAKIT JANTUNG!

PEMAKANAN SELEPAS SERANGAN SAKIT JANTUNG! . .     " En. Khairul, saya sering mendengar tentang diet bagi mengelakkan sakit jantung. Bagaimana pula dengan datuk saya yang baru sahaja balik dari hospital akibat serangan jantung? Sama juga kah dengan orang yang belum pernah kena serangan jantung? " .   Di...