DIET DAN KANSER – A Quick Review

Oleh : Salsabila Aznan Semalam Hari Kanser Sedunia, Tapi hari ni baru teringat nak ucap, Kepada mereka yang menghidap kanser, telah selamat dari kanser, mereka yang sentiasa menyokong kehidupan pesakit-pesakit kanser.. Semoga Allah merahmati dan memberi kekuatan kepada kalian semua ! Jadi.. Hari ni saya kongsikan soalan-soalan femes pemakanan berkaitan dengan...

BERLARI ATAU BERJALAN 5KM YANG MANA BAKAR LEBIH KALORI?

Oleh : Coach Slay Mesti ada yang berkata. "Tentulah berlari. Sebab berlari lagi penat kut!"..   Dan muncul pendapat lain "Apa pula, jarak workout nya tetap sama 5km. Cuma cepat atau lambat je."   Sebenarnya ada banyak faktor yang mempengaruhi seperti :- ▶umur : orang lebih berumur bakar lebih kalori berbanding...