“Ya Allah, risaunya Ramadan ni, saya mesti nak cari kuih manis bila buka.. macam mana nak diet”

 

“Aduhai, puasa turun berat, raya terus naik. Mana boleh lupakan terus rendang, ketupat…kuih raya.. ”


Adakah anda sering berada dalam situasi ini? dan terus leka dengan membina ayat-ayat seperti ini sehinggakan menganggu proses anda nak kurus?

Sekira Ya, ini bermakna kita sudah TERPERANGKAP dalam PERANGKAP DIET!

 

Jadi adakah anda:

  1. Mahu belajar untuk keluar dari PERANGKAP INI?

  2. Mahu tahu kawal nafsu sepanjang RAMADAN DAN SYAWAL INI?

 

Sekiranya mahu, jom sertai Kelas CBT ONLINE TAHAP DUA – PERANGKAP DIET PERAYAAN DAN FESTIVAL bersama Dr. Jamilah Hanum, Pembantu Professor  & Pakar Psikologi Klinikal, UIAM .

SECARA ONLINE?

YAP, secara online sahaja! Pembelajaran akan dilakukan melalui LIVE secara EKSLUSIF di FB Group TERTUTUP! JADI, anda boleh berada dimana-mana sahaja ketika kelas ini diadakan.

 

Berikut adalah butiran terperinci kelas:

Tarikh: 29 April & 2 Mei Februari 2019

Masa: 9.00pm – 10.00 pm

 

TERUJA BUKAN? Jadi apa yang akan kita belajar dalam Kelas Online ini?

  1. Memahami lebih jelas Perangkap Diet Perayaan & festival.

  2. Mengenal pemikiran sabotaj yang menghantui kita

  3. Mengetahui bagaimana untuk menguruskan pemikiran sabotaj.

  4. Strategi bagaimana untuk keluar dari perangkap ini.

 

PASTINYA JUGA ISTIMEWA UNTUK ANDA, DR JAMILAH akan berikan:

  1. Diberikan KAJIAN KES untuk kita lebih memahami perangkap diet ini.

  2. TEMPLATE KHAS ‘ESCAPE PLAN’ bagi meloloskan diri dari perangkap.

  3. HOMEWORK untuk peserta dan akan dinilai sendiri oleh DR pada kelas ke 2.

 

 

dan INI PALING DINANTI-NANTI

 

NOTA EKSKLUSIF DARIPADA DR SENDIRI!

 

Jadi adakah anda BERSEDIA untuk keluar dari Perangkap ini sepanjang Ramadan & Syawal nanti?

 

Jika YA, Terus DAFTAR SEKARANG!